DESTAQUE +
Ela pode transformar uma reunião em um desafio, dificultar o levantamento de uma caixa e acompanhar o trabalhador até depois do expediente. A dor nas costas, especialmente na região lombar — a parte inferior da coluna —, tem impacto direto na qualidade de vida e na capacidade de trabalhar. Segundo a Organização Mundial da Saúde, 619 milhões de pessoas apresentavam dor lombar em 2020 , e o problema é a principal causa de incapacidade no mundo. Por trás desse número estão atividades interrompidas, perda de produtividade e limitações que merecem cuidado. Entender essa dor é o primeiro passo para enfrentá-la. Cerca de 90% dos casos de lombalgia são inespecíficos , ou seja, não é possível identificar uma doença ou alteração estrutural específica que explique os sintomas. Isso não torna a dor menos real: mostra que sua avaliação precisa considerar mais do que uma imagem da coluna. Demandas físicas, fatores emocionais e contexto social podem influenciar a experiência dolorosa. Por isso, a OMS recomenda um cuidado individualizado, com educação, exercícios e estratégias que ajudem a recuperar a participação nas atividades diárias. É nesse cuidado que a quiropraxia pode contribuir. A manipulação vertebral, uma das ferramentas utilizadas pelos quiropraxistas, foi avaliada em uma revisão publicada no BMJ em 2019, reunindo 47 estudos e 9.211 participantes com dor lombar crônica. Os pesquisadores encontraram alívio da dor semelhante ao de outras terapias recomendadas e uma pequena vantagem na capacidade funcional no curto prazo. A OMS também admite essa intervenção como parte do tratamento da dor lombar crônica primária, com recomendação condicional e evidência de certeza muito baixa — portanto, a indicação depende da avaliação e das preferências de cada paciente. Para quem trabalha com dor, o objetivo do cuidado deve ser concreto: conseguir realizar suas tarefas com mais conforto, autonomia e confiança. Uma abordagem quiroprática alinhada à ciência combina avaliação criteriosa, discussão de benefícios e riscos e, quando indicado, técnicas manuais integradas a exercícios e orientações de autocuidado. O valor está em ajudar a pessoa a recuperar sua vida em movimento , acompanhando os resultados e ajustando o plano às suas necessidades. Cuidar da coluna é também cuidar da vida que acontece durante — e depois — do trabalho.
MAIS COLUNA +
É com grande orgulho que anunciamos mais uma conquista importante para a Mais Coluna: fomos reconhecidos com o Prêmio Quality América Latina, uma das premiações mais relevantes quando se trata de excelência em qualidade de serviços no continente.
QUIROPRAXIA +
A quiropraxia desperta curiosidade, mas alguns de seus aspectos mais interessantes ainda são pouco conhecidos. ① O ajuste é um movimento controlado: a manipulação vertebral utiliza as mãos ou um instrumento para aplicar uma força específica a uma articulação. ② O estalo não significa que um osso “voltou ao lugar”: uma pesquisa com ressonância magnética, publicada na PLOS ONE em 2015, observou que o som nas articulações dos dedos estava associado à formação de uma cavidade de gás no líquido articular. ③ Fazer barulho não determina o resultado: uma revisão de 2022 encontrou que a presença do estalo não estava associada a maior alívio da dor após manipulação da coluna. ④ A manipulação da coluna está entre as opções contempladas pela Organização Mundial da Saúde: a diretriz de 2023 permite oferecê-la como parte do cuidado de adultos com dor lombar crônica primária — aquela persistente, sem outra doença específica que a explique. A recomendação é condicional, com evidência de certeza muito baixa. ⑤ Há pesquisas envolvendo milhares de pacientes: uma revisão publicada no BMJ, em 2019, reuniu 47 estudos e 9.211 participantes, encontrando alívio da dor semelhante ao de outras terapias recomendadas para lombalgia crônica. ⑥ Os benefícios podem aparecer nas atividades cotidianas: além da dor, os estudos avaliam a capacidade de caminhar, dormir e realizar tarefas; as melhoras médias costumam ser pequenas, mas podem contribuir para o cuidado. ⑦ Exercícios também fazem parte dessa conversa: um cuidado quiroprático alinhado às diretrizes pode integrar técnicas manuais, movimento e orientações de autocuidado. ⑧ A experiência de dor vai além da coluna: sono, emoções e contexto social podem influenciar a dor persistente. Por isso, a OMS recomenda uma abordagem personalizada que considere a pessoa como um todo e combine intervenções conforme suas necessidades. O objetivo é ajudar o paciente a participar da própria recuperação e recuperar confiança para se movimentar. ⑨ A avaliação vem antes de qualquer ajuste: histórico de saúde, sintomas e medicamentos ajudam a identificar quando uma técnica é apropriada ou quando é necessário encaminhamento. ⑩ O cuidado precisa incluir uma conversa sobre segurança: podem ocorrer desconforto e rigidez passageiros; complicações graves foram relatadas e são consideradas raras, mas sua frequência exata é incerta. Conhecer benefícios, limites e alternativas faz parte de uma escolha informada. É nessa união entre habilidade clínica, ciência e escuta que a quiropraxia pode oferecer seu valor: ajudar pessoas a cuidar do movimento com responsabilidade.
Durante uma sessão de quiropraxia, uma parte da maca desce rapidamente, acompanhada de um som mecânico. A cena pode surpreender, mas faz parte do funcionamento da técnica de Thompson , que utiliza uma maca com segmentos móveis chamados drops. Esses apoios são preparados para realizar uma pequena descida durante o impulso aplicado pelo profissional, auxiliando o movimento do ajuste. É uma forma de combinar a habilidade das mãos com um mecanismo ajustável para trabalhar regiões como a coluna e a pelve. Para o paciente, o ponto central é compreender que a escolha da técnica deve partir de uma avaliação individual . O equipamento não substitui a investigação da dor, do histórico de saúde e das limitações de movimento. No tratamento da dor lombar crônica primária — aquela persistente, sem uma doença específica que a explique —, a Organização Mundial da Saúde inclui a manipulação vertebral entre as opções que podem integrar o cuidado. Essa recomendação é condicional, baseada em evidências de certeza muito baixa, e não representa uma aprovação específica da técnica de Thompson. Mas o que já foi pesquisado sobre os drops? Um estudo publicado em 2018 no Journal of Physical Therapy Science acompanhou 30 mulheres com hérnia de disco lombar durante oito semanas. O grupo que recebeu técnicas de drop associadas à flexão-distração e a outros recursos apresentou melhora nas limitações das atividades diárias; o grupo comparador também melhorou. O resultado é preliminar: como várias intervenções foram utilizadas juntas e a amostra era pequena, não é possível atribuir a melhora à Thompson isoladamente nem afirmar que ela seja superior a outras abordagens. O que torna esse universo interessante é a possibilidade de adaptar o cuidado às necessidades de cada pessoa. Em uma prática quiroprática orientada pela ciência, a técnica escolhida deve fazer sentido dentro de um plano que pode incluir exercícios, educação sobre a dor e acompanhamento da evolução — uma abordagem coerente com as diretrizes da OMS. O objetivo que realmente importa é concreto: ajudar o paciente a movimentar-se melhor e participar da própria recuperação, com informação, segurança e expectativas realistas.
TRATAMENTOS +
Aquela dor que começa na região lombar e irradia para a nádega, perna ou até o pé pode ser mais do que um simples incômodo: é muito provável que você esteja lidando com a ciatalgia, ou como é popularmente conhecida, a dor no nervo ciático.
Você sente dores de cabeça frequentes, especialmente no final do dia, que parecem começar na nuca ou nos ombros e se espalham pela cabeça como um “aperto”? Isso pode ser mais do que estresse: é possível que você esteja sofrendo de cefaleia tensional, um dos tipos mais comuns de dor de cabeça – e que tem tratamento efet
A dor no pescoço, ou cervicalgia, é uma das queixas mais comuns nos consultórios de saúde musculoesquelética. Ela pode surgir por má postura, estresse, movimentos repetitivos, traumas ou até longas horas em frente a telas – algo cada vez mais comum na nossa rotina.
OCUPAÇÕES +
Estima-se que 75% das empresas da Fortune 500 têm um programa de bem-estar, assim como 81% das empresas com 50 funcionários ou mais. Um número cada vez maior de empresas está percebendo o impacto positivo que os programas de bem-estar no local têm em seus custos de saúde. Um artigo do American Journal of Health Promotions observou que, para cada dólar que uma empresa investiu em um programa de bem-estar da empresa, geralmente recebia um retorno entre US $2,13 e US $10,10. Não é um mau investimento! Estima-se que 75% das empresas da Fortune 500 têm um programa de bem-estar, assim como 81% das empresas com 50 funcionários ou mais. Ter serviços de bem-estar, como tratamento quiroprático no local de trabalho, é particularmente útil para empresas especializadas em serviços de TI e programação de computadores. Longas horas passadas na frente de um computador em condições de alto estresse são comuns nessas empresas. Eles devem entregar os produtos em prazos apertados, e não é incomum que os funcionários de TI ainda trabalhem tarde da noite. Ficar sentado por muito tempo sobrecarrega o sistema musculoesquelético e o corpo em geral. Os quiropraxistas são especialistas no tratamento de doenças que afetam o sistema musculoesquelético, e as dores nas costas e no pescoço são especialidades específicas. O tratamento quiroprático no local pode manter os funcionários saudáveis e sem dor, reduzindo as horas de trabalho perdidas por doenças e o tempo de recuperação. As empresas do setor de tecnologia da informação precisam atrair os melhores e mais brilhantes funcionários, e ter um quiroprático no local é um dos benefícios que eles oferecem para ter certeza de atrair a nata da cultura. O campus do Google em Mountain View, Califórnia, oferece aos seus funcionários uma equipe de quiropraxistas no local, bem como fisioterapeutas, massagistas e médicos, para ajudar a manter seus funcionários em excelentes condições físicas e mentais. Uma empresa é tão boa quanto seus funcionários, e parte do sucesso obtido pelo Google e outras companhias da área de tecnologia de informação pode ser devido ao cuidado que eles tomam com o bem-estar de seus funcionários, fornecendo-lhes tratamento quiroprático no local e outros serviços de bem-estar. (Adaptado de Chiropractic Care in the Workplace: The Information Technology Sector, disponível em http://grandrapidschiropractic.org/chiropractic-care-in-the-workplace-the-information-technology-sector/)
A Chiro-Trust, organização que reúne quiropraxistas nos Estados Unidos, publicou em 2017 um levantamento de vários estudos científicos que falavam em como a manipulação quiroprática pode influenciar o desempenho no trabalho e na saúde, produtividade, absenteísmo e prevenção de acidentes no ambiente de trabalho. Dos diversos trabalhos norte-americanos, australianos e canadenses que foram verificados, concluiu-se que a quiropraxia pode trazer os seguintes benefícios tanto para empregadores como empregados: Redução significante de faltas por motivos de saúde; Redução dos custos relacionados aos cuidados médicos; Melhora da saúde; Redução significativa dos custos relativos às cirurgias na coluna e custos relacionados à cirurgia, tratamentos de reabilitação e perda de produtividade; Diminuição das taxas de acidentes de trabalho; Diminuição significativa das causas trabalhistas compensatórias; Diminuição drástica dos custos por causas trabalhistas por acidentes de trabalho; Melhora na função do trabalhador, e Melhora na produtividade do trabalhador. Em suma, cada vez mais, tanto o empregador quanto o empregado estão observando e aproveitando os benefícios que o tratamento quiroprático pode proporcionar ao ambiente de trabalho. Fonte: https://chiro-trust.org/advanced/chiropractic-manipulation-influences-work-performance/
Os quiropraxistas têm experiência para tratar com eficácia as condições do sistema musculoesquelético, bem como outros mecanismos de lesão relacionados ao trabalho. Além disso, parte do plano de tratamento se concentra em estabelecer um plano de retorno ao trabalho com o paciente e identificar estratégias de autocuidado. Estudos norte-americanos apontam que até 70% de todas as lesões relacionadas ao local de trabalho afetam o sistema musculoesquelético. Das indenizações pagas ao trabalhador, 90% das referem-se a lesões causadas no sistema musculoesquelético. Em qualquer profissão que envolve mover o corpo, um sistema musculoesquelético danificado é um risco ocupacional. Pesquisa canadenses mostraram que trabalhadores que ficam inúmeras horas sentados em frente à tela do computador podem ver aumentar a pressão sobre os discos da coluna vertebral, o que pode causar dor e desconforto, bem como possíveis impactos secundários em todo o sistema musculoesquelético, além de correrem o risco de desenvolver dor e rigidez na coluna cervical ou na região lombar das costas - comumente chamada de dor lombar. Além de causarem danos à saúde do trabalhador, afetando sua qualidade de vida, as lesões causadas no sistema musculoesquelético podem causar acidentes no ambiente do trabalho que podem trazer diversos prejuízos para o negócio e atrapalhar o desenvolvimento da organização. Isso pode causar impacto na produtividade, aumentar os custos salariais e encargos sociais, correr-se o risco de processos trabalhistas e pagamento de indenizações, gerando um aumento nas despesas da companhia. Em contrapartida, outros estudos realizados no Canadá também demonstraram que o tratamento quiroprático para condições do sistema musculoesquelético relacionadas ao trabalho não só permite que os pacientes voltem ao trabalho mais rápido do que o tratamento médico padrão, mas também fornece economia substancial nos custos gerais de saúde, reduzindo o risco de recorrência. Os quiropraxistas têm experiência para tratar com eficácia as condições do sistema musculoesquelético, bem como outros mecanismos de lesão relacionados ao trabalho. Além disso, parte do plano de tratamento se concentra em estabelecer um plano de retorno ao trabalho com o paciente e identificar estratégias de autocuidado. Funcionários saudáveis e sem dor são funcionários felizes e produtivos. Estudos mostram que a quiropraxia oferece uma abordagem holística para inúmeras doenças, desde o alívio de dores no pescoço e nas costas até a redução da pressão arterial. Os funcionários em tratamento quiroprático recebem instruções sobre cuidados preventivos que incluem exercícios e orientações gerais para melhorar a saúde como um todo. A moral dos funcionários também sobe em um ambiente de trabalho no qual a administração demonstra claramente que a saúde e o bem-estar dos funcionários são uma prioridade. Além disso, a quiropraxia é quase sempre menos dispendiosa do que os tratamentos médicos tradicionais, muitos dos quais podem ser evitados por meio da manipulação espinhal.
IMPRENSA +
A quiropraxista Lidiane Garbim, especialista em cuidados pediátricos e integrante da equipe da Mais Coluna, participou do programa Fé em Família, levando informação valiosa sobre a importância da Quiropraxia na infância.
O quiropraxista David Porto, referência nacional e fundador da rede Mais Coluna, foi convidado para o programa Papo em Dia, da RBTV, onde falou sobre os inúmeros benefícios da quiropraxia e ainda realizou uma demonstração prática ao vivo de um atendimento quiroprático.
Na última edição do programa Bendita Hora, da Rede Vida, o quiropraxista David Porto, fundador da Mais Coluna, levou ao público uma demonstração prática e esclarecedora sobre os benefícios da quiropraxia. Em uma conversa leve e educativa, David explicou como o cuidado com a coluna vertebral pode transformar a qualidade
A saúde das crianças começa desde cedo — e a coluna não pode ficar de fora dessa atenção. A quiropraxista Lidiane Garbim, da rede Mais Coluna, participou do programa Papo em Dia, na Rede Brasil, para falar sobre um tema essencial nesta época do ano: o uso correto das mochilas escolares.
PEDIATRIA +
Entenda a otite de repetição em crianças, os cuidados com a audição e o que as evidências científicas dizem sobre quiropraxia e otite.
Na hora do nascimento, o bebê recebe cerca de 27 kg a 41 kg de força no pescoço durante o parto normal. A pressão pode ser ainda maior, caso a criança esteja em uma posição estranha (de lado ou sentado) ao nascer. O risco de trauma aumenta quando procedimentos médicos de fórceps, extração a vácuo ou cesariana são usados durante o nascimento.
O cuidado quiroprático não é só para adultos e pessoas mais velhas. As crianças e bebês também podem se beneficiar da quiropraxia pediátrica, e o motivo é muito simples: assim como os adultos, os nossos filhos e netos também têm coluna vertebral e sistema nervoso, e como pais e responsáveis por eles, queremos ter certeza de que estão sendo bem cuidados, especialmente durante os primeiros anos de desenvolvimento.
Uma pesquisa realizada na Polônia com 11.423 crianças encontrou uma significativa correlação entre a incidência de casos registrados de dores lombares não específicas (DLNE) e a percepção delas quando suas mochilas escolares eram muito pesadas. Do total de respondentes, 41,5% das crianças admitiram ter sentido DLNE nos 12 meses anteriores à pesquisa.
PEDIATRIA +
Entenda a otite de repetição em crianças, os cuidados com a audição e o que as evidências científicas dizem sobre quiropraxia e otite.
Na hora do nascimento, o bebê recebe cerca de 27 kg a 41 kg de força no pescoço durante o parto normal. A pressão pode ser ainda maior, caso a criança esteja em uma posição estranha (de lado ou sentado) ao nascer. O risco de trauma aumenta quando procedimentos médicos de fórceps, extração a vácuo ou cesariana são usados durante o nascimento.
Entenda a otite de repetição em crianças, os cuidados com a audição e o que as evidências científicas dizem sobre quiropraxia e otite.
Na hora do nascimento, o bebê recebe cerca de 27 kg a 41 kg de força no pescoço durante o parto normal. A pressão pode ser ainda maior, caso a criança esteja em uma posição estranha (de lado ou sentado) ao nascer. O risco de trauma aumenta quando procedimentos médicos de fórceps, extração a vácuo ou cesariana são usados durante o nascimento.
O cuidado quiroprático não é só para adultos e pessoas mais velhas. As crianças e bebês também podem se beneficiar da quiropraxia pediátrica, e o motivo é muito simples: assim como os adultos, os nossos filhos e netos também têm coluna vertebral e sistema nervoso, e como pais e responsáveis por eles, queremos ter certeza de que estão sendo bem cuidados, especialmente durante os primeiros anos de desenvolvimento.
GESTAÇÃO +
Que tipo de problemas a quiropraxia trata? Na verdade, a essência da quiropraxia não pensa em tratamento de problemas e/ou sintomas simplesmente. O que nós quiropraxistas fazemos é pensar sempre em otimizar a função vertebral e, consequentemente, promover uma comunicação fluida pelo sistema nervoso que é o grande controlador do nosso corpo, afinal é ele quem gerencia nossos órgãos. Hoje iremos abordar um tema que não é um problema, mas que tem seus impactos na coluna, a verdadeira obra prima da natureza: a gestação. Nas primeiras semanas as mamães já notam uma mudança no corpo, a partir do 3º mês as mudanças estruturais começam a ficar mais evidentes. A primeira delas seria o deslocamento do eixo de equilíbrio e as grávidas mudam de postura naturalmente. Associado à mudança do eixo de equilíbrio, há um aumento na liberação do hormônio conhecido como relaxina. A relaxina promove o que podemos chamar de “afrouxamento” das articulações e cápsulas articulares pélvicas proporcionando flexibilidade necessária para o parto. Sendo assim aumenta a predisposição a lesões e torções. A cada mês há um aumento da relaxina, sendo chegar a níveis elevados ao final da gestação. Portanto, realizar quiropraxia no período de gestação traz grandes benefícios. Muitas mamães queixam-se principalmente de dores na coluna lombar, cervical e quadril, principalmente na articulação sacroilíaca. A quiropraxia evitará que as articulações adotem um posicionamento equivocado, levando a quadros de lombalgia , que pode se tornar intensos dependendo de cada paciente, como nos casos de sacro-ileíte que é a fixação da porção posterior do quadril logo abaixo da coluna lombar, sendo este um caso clássico em gestantes. Além disso, a quiropraxia prepara toda região para o parto. Vale salientar que sempre orientamos manter exercícios físicos supervisionados e ajustados ao perfil de cada mamãe de acordo com a idade gestacional e orientação médica e evitando sempre uso de salto alto. Evoque seu potencial máximo, faça quiropraxia!
A maioria das gestantes procuram os melhores conselhos e informações mais fortes sobre todos os aspectos de suas gestações. Elas escolhem seus cuidadores, consideram suas rotinas de dieta e exercício e fazem tudo o que podem para garantir um parto seguro e saudável. Com a taxa de cesárea realizada no Brasil, pela primeira vez, desde 2010, ela cai chegando agora a 40,2%. Mais mães também estão optando pelo parto natural. Fato! Estudos realizados nos EUA, mostram que a Quiropraxia quando realizada durante a gravidez pode ajudar a evitar uma cesariana. Escolhendo um quiropraxista que é especialmente treinado na técnica de Webster é a chave. A técnica de Webster é um ajuste quiroprático específico usado para facilitar o equilíbrio e melhorar a função na pelve de uma mulher grávida. Equilibrar a pelve e normalizar sua função pode aliviar os músculos tensos e os ligamentos que podem impedir o bebê de assumir a melhor posição no útero. A ICPA (Associação Internacional de Quiropraxia Pediátrica) diz que a técnica de Webster está surgindo como uma forma segura, eficaz e não invasiva de nascimentos mais fáceis e seguros. Recomenda-se que as mulheres recebam cuidados quiropráticos durante a gravidez para criar uma função neuro-biomecânica pélvica. O tratamento também pode ajudar uma mulher durante o parto. Um parto que não progrida ou comece e pare, pode ser causado por uma subluxação (desalinhamento da coluna vertebral) na mãe. Por causa dessa subluxação, um bebê não consegue entrar na posição ideal para o nascimento. Foi relatado pelo Journal of Manipulative & Physiological Therapeutics que os estudos mostram uma taxa de sucesso de 82% dos bebês voltando-se para a posição ideal quando os quiropraxistas usam a técnica de Webster. Como um incentivo positivo adicional, estudos também indicaram que as mães que recebem pela primeira vez o tratamento quiroprático entregam seus bebês em média 22% mais rápido do que aqueles que não receberam cuidados. E as mães que recebem cuidados quiropráticos durante os partos subsequentes, chegaram a ser 37% mais rápidas. Se você quer se ver livre de uma cesariana, o tratamento quiroprático é o caminho! Texto e imagem retirados de: https://www.inspirechiro.com/blog/2017/4/24/chiropractic-and-c-section https://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&biw=1366&bih=651&tbs=isz%3Al&tbm=isch&sa=1&ei=0dBJXZX7K9Wz5OUP2YeToA8&q=chiropractic+for+pregnant+women&oq=chiropractic+for+pregnant+women&gs_l=img.3...7315722.7327428..7327828...7.0..0.274.4066.4j26j1......0....1..gws-wiz-img.......35i39j0i30j0i8i30j0i8i30i19j0i19j0i5i30i19j0.aPzBWWYWtkI&ved=0ahUKEwjVp9C0-e7jAhXVGbkGHdnDBPQQ4dUDCAY&uact=5#imgrc=VyQE_sw57j1w3M:
ESTILO DE VIDA +
Você já deve ter ouvido alguém dizer que “colchão bom é aquele que se adapta à sua coluna”. E isso é verdade – em partes. A escolha do colchão ideal realmente faz diferença na qualidade do sono, na saúde postural e no alívio de dores, especialmente na região lombar e cervical. Mas existe um detalhe importante que muita
IMPRENSA
MAIS COLUNA
ajustando colunas, transformando hábitos
Neste episódio do programa Fé em Família, transmitido pela TV Gospel, a quiropraxista Lidiane Garbim fala sobre
um tema muito importante: os benefícios da quiropraxia para gestantes.
Durante a entrevista, Lidiane explica como a quiropraxia pode ajudar a aliviar dores, melhorar a postura, proporcionar mais conforto durante a gravidez e preparar o corpo para o parto. Uma abordagem segura e natural para o bem-estar da mãe e do bebê!
IMPRENSA DESTAQUE +
Participação Especial | Lidiane Garbim no Programa Fé em Família - TV Gospel
ESPORTES +
Se você é ciclista — profissional, amador ou simplesmente apaixonado por pedalar aos finais de semana — sabe que o corpo precisa estar em harmonia total para garantir um bom desempenho e, claro, evitar aquelas dores chatas que atrapalham a rotina. Mas você já pensou na Quiropraxia como sua aliada na saúde e performance sobre duas rodas ? Vamos te mostrar como ela pode ser um verdadeiro upgrade para o seu corpo — tanto na prevenção quanto na recuperação de lesões.
A fascite plantar é uma condição comum e a principal causa de dor no calcanhar em adultos. Se você tem fascite plantar, significa que o ligamento que percorre toda a parte inferior do pé, a fáscia plantar, tem várias pequenas lágrimas. Essas pequenas lágrimas podem levar a um rasgo maior se não forem tratadas. Até lá, pode causar muita dor e desconforto. Não se desespere, porque a quiropraxia pode ajudar a tratar você Há muitas coisas que podem causar fascite plantar, incluindo lesões decorrentes de uma queda ou exercício excessivo. Muito comum em corredores. Vestindo o tipo errado de sapatos que não oferecem apoio suficiente, ficar de pé por longos períodos de tempo ou artrite também pode causar essa condição. Uma vez que a dor em seu pé desta condição eleva sua cabeça, você pode começar a compensar a maneira como caminha para reduzir a dor, mas isso pode levar a outros problemas, como desalinhamentos em outras articulações do corpo. Existem várias opções de tratamento disponíveis para fascite plantar, mas você vai querer considerar os muitos benefícios da Quiropraxia quando se trata de tratar esta condição. A Quiropraxia pode: Reduzir o estresse no ligamento - A razão pela qual você está sofrendo de fascite plantar é por causa do estresse colocado sobre o ligamento causando as pequenas lágrimas. Se você não tomar medidas para reduzir esse estresse, continuará sentindo dor e inflamação. Seu Quiropraxista pode ajudar a tirar um pouco do estresse do ligamento e dar-lhe a chance de curar através de ajustes articulares. Minimize as lesões secundárias - Lembre-se de que uma das coisas que podem acontecer quando você sofre dessa condição é uma mudança na sua marcha para tentar reduzir a dor que você está sentindo. Quando você usa o trata com Quiropraxia, pode ajudar a minimizar os desalinhamentos causados por uma mudança na marcha - desalinhamentos que, se não forem tratados, podem causar problemas em outras partes do corpo, incluindo tornozelos, joelhos, quadril e lombar. A Quiropraxia é um tratamento natural e não invasivo, muitas vezes funciona bem em conjunto com outros tratamentos para esta condição, liberação miofascial com um profissional adequado. Se você sofre de fascite plantar, então você deve fazer uma avaliação com seu Quiropraxista! Texto e imagem retirados de: https://www.thejoint.com/georgia/marietta/east-cobb-04020/199344-how-chiropractic-can-help-plantar-fasciitis
1 - 90% de todos os atletas de classe mundial usam o tratamento quiroprático para prevenir lesões e aumentar sua performance. 2 - 77% dos treinadores esportivos têm encaminhado seus atletas para um quiropraxista. 3 - 100% dos treinadores relatam que alguns jogadores procuram tratamento quiroprático por conta própria, sem terem sido encaminhados. 4 - Aumento de 6,12% no desempenho após o atleta receber ajustes da coluna vertebral. 5 - Aumento de 30% na coordenação olho-mão após 12 semanas de tratamento quiroprático. 6 – Em 2020, 100% das equipes da NFL (National Football League, a liga esportiva profissional de futebol americano dos Estados Unidos) possuem um quiropraxista contratado em tempo integral. Em 2002, este profissional estava presente em apenas 31% dos times. 7 – 72% dos jogadores profissionais de golfe recebem cuidados quiropráticos durante as competições. 8 - 100% das equipes da MLB (Major League Baseball, é a liga norte-americana de beisebol profissional) têm um quiropraxista na equipe. 9 - A maioria das equipes da NBA (liga profissional de basquete dos Estados Unidos) e da NHL (liga profissional de hóquei) também tem um quiropraxista na equipe. 10 - Em um estudo conduzido nos Estados Unidos, 100% dos corredores com problemas nas articulações relataram ter seus sintomas reduzidos e foram capazes de manter ou aumentar sua milhagem de treinamento após terem recebido cuidados quiropráticos. 11 - Atletas de judô de nível nacional desenvolveram um golpe com aderência 16% mais forte depois de apenas três sessões de quiropraxia. 12 - Sessões regulares de quiropraxia provaram ter ajudado jogadores de basquete a aumentar sua velocidade, flexibilidade, movimento, equilíbrio e força. 13 - 50% dos jogadores de tênis que sofrem de dores conhecidas como “cotovelo de tenista” relataram ter sentido alívio nas articulações após terem recebido manipulações quiropráticas. 14 - Os jogadores de futebol encontraram alívio para a dor crônica na virilha depois de apenas oito semanas de tratamento quiroprático e exercícios de reabilitação. 15 - Ajustes quiropráticos regulares ajudam os jogadores de beisebol a melhorar significativamente sua distância de salto longo e aumentar a força muscular. (Fonte: https://www.palmer.edu/getmedia/2caf403d-04e7-4d9a-ae69-caab2022579c/infographic-sports-chiropractic.pdf)
ENVELHECIMENTO +
A coisa mais moderna que existe nessa vida é envelhecer, já dizia Arnaldo Antunes ao cantar, em 2009, a música Envelhecer. Mais atual impossível, a canção fala com leveza e bom humor sobre a chegada da velhice - Realidade cada vez mais comum no mundo e, principalmente, nos países em desenvolvimento, como no caso do Brasil. Segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), em 2060 mais que dobraremos a população de idosos no Brasil, chegando a 26,7% de toda a população brasileira. O que para muitos é dito como a "Melhor Idade", só quem já chegou nesta fase realmente sabe o que é estar na terceira idade. "O meu problema são as dores que sinto nas juntas. Por isso que eu costumo dizer que é pra juntar tudo e jogar fora", brinca a aposentada que retrata com bom humor uma realidade que atinge também grande parte dessa parcela da população que sofre com problemas decorrentes do avanço da idade.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é considerado idoso todo indivíduo com 60 anos ou mais. O Brasil tem mais de 33 milhões de pessoas nessa faixa etária, número que representa 14% da população do país. E esse percentual tende a dobrar nas próximas décadas, segundo a Projeção da População, divulgada em 2019 pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). O IBGE mostra ainda que a tendência de envelhecimento da população vem se mantendo e o número de pessoas com mais de 60 anos no país já é superior ao de crianças com até 9 anos de idade. Entre as consequências do envelhecimento da população, está o aumento de doenças degenerativas do corpo, como a artrose (osteoartrose). Dados da OMS indicam ainda que 9,6% dos homens e 18% das mulheres com idade superior a 60 anos sofrem com o problema. Cerca de 80% das pessoas com osteoartrose têm limitações de movimento e 25% não podem executar as principais atividades da vida diária, como abrir uma caixa de alimento, dirigir, caminhar, subir escadas, levantar e segurar objetos. De acordo com o Ministério da Saúde, no Brasil, 15 milhões de pessoas sofrem de artrose. A maioria são mulheres com idade entre 45 e 50 anos, que normalmente é o período da menopausa. Esse índice tende a piorar conforme a idade avança. Pesquisas apontam que, entre 70% e 80% das pessoas acima de 65 anos, sofrem ou irão sofrer de artrose. A boa notícia é que muitos dos sintomas da artrose, como dores nas articulações e diminuição dos movimentos, podem ser melhorados com tratamentos quiropráticos. Segundo a Arthritis Foundation, baseada nos Estados Unidos, o quiropraxista pode manipular ou ajustar a coluna para melhorar a dor e a mobilidade, trazendo benefícios que podem se estender além das costas e pescoço. Usando vários graus de força em um esforço para ajustar as articulações com possíveis comprometimentos em sua funcionalidade, o profissional de quiropraxia tenta melhorar a relação entre a coluna e o sistema nervoso, a qual pode afetar a função de todos os órgãos e sistemas do corpo. A maior parte do que os quiropráticos fazem hoje é mais suave do que estalar as costas ou colocar os pescoços no lugar. Existem mais de 150 técnicas quiropráticas para ajustar manualmente a coluna, as articulações e os músculos com vários graus de força. O quiropraxista pode manipular suavemente os tecidos moles para interromper os espasmos musculares e aliviar a sensibilidade. Ou pode usar exercícios ativos ou tração para alongar lentamente as articulações e aumentar a amplitude de movimento. O tratamento quiroprático tem sido usado para ajudar a melhorar o padrão de vida dos idosos há vários anos. Só recentemente, entretanto, as evidências científicas para apoiar o uso da quiropraxia tornou-se amplamente disponível. À medida que aumenta o número de pessoas que toma conhecimento dos benefícios do tratamento quiroprático regular, esperamos um crescimento significativo no número de idosos que o utilizam para melhorar sua saúde funcional.
A dor no pescoço é a principal causa de sobrecarga individual e social em todo o mundo, afetando cerca de 1 em 5 pessoas com 70 anos ou mais. A natureza e os resultados do tratamento quiroprático para idosos com dor no pescoço, particularmente aqueles com cefaleias co-mórbidas, permanecem mal compreendidos, segundo afirma um estudo australiano de 2019, publicado na revista Chiropractic & Manual Therapies. Nesta pesquisa, envolvendo 288 quiropraxistas australianos, foi feita por meio de um questionário online entre os meses de agosto e novembro de 2017, mostrou que aproximadamente um terço (28,5%) dos pacientes dos entrevistados eram adultos mais velhos (ou seja, com idade igual ou maior que 65 anos), dos quais 45,5% apresentaram dor no pescoço e 31,3% dor de cabeça mórbida. Os quiropraxistas relataram combinar uma variedade de tratamentos de terapia e terapia manual, exercícios e práticas de autocuidado no cuidado desses pacientes, particularmente: manipulação da coluna torácica (82,0%); ajuste utilizando Activator no pescoço (77,3%); e massagem do pescoço (76,5%). O número médio de visitas necessárias para resolver os sintomas de dor de cabeça foi relatado como sendo mais alto entre aqueles com enxaqueca. A maioria dos entrevistados (57,3%) relatou uma resposta moderada ao tratamento na tontura relatada entre adultos mais velhos com dor no pescoço. Estima-se que aproximadamente 82% dos pacientes adultos mais velhos usem pelo menos um outro serviço de saúde simultaneamente ao tratamento quiroprático para controlar sua dor no pescoço. Este é o primeiro estudo conhecido a investigar o tratamento quiroprático de idosos que vivem com dores no pescoço. Os resultados sugerem que os quiropraxistas usam técnicas de terapia e manuais bem estabelecidas para controlar a dor no pescoço em adultos mais velhos. Os resultados favoráveis relatados pelos participantes destacam um papel potencial para o uso de abordagens terapêuticas multimodais não farmacológicas para o tratamento da dor no pescoço em adultos mais velhos. As descobertas também indicam que este grupo-alvo de pacientes pode frequentemente integrar o tratamento quiroprático a outros serviços de saúde para controlar a dor no pescoço. Compreender a motivação do paciente para usar vários serviços pode lançar luz sobre as necessidades de saúde desta população. Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6918629/#
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